さかぐちFP事務所

「口は食べるための器官であり、鼻は呼吸するための器官である。」

当たり前のことのようですが、日本人はかなりの割合で
無意識のうちに口呼吸になってしまっているようです。
わたしも、唇が乾燥したり、朝起きると喉が痛かったり、
いびきや歯並び、横向き寝など、
口呼吸のチェック項目に心当たりがあります。
目覚めが悪く、朝が苦手なのも、
花粉症も、もしかして口呼吸が原因だったのかも？

ということで、口呼吸から鼻呼吸へ矯正することにしました。
まずは、枕を外して寝てみようと思いましたが、
いつも高めの枕だったのですぐには馴染めず、
低めの枕にすることからスタート。
そして寝るときにはブリーズライト。
バネの入ったテープを鼻の上に貼って、
鼻の穴を広げるモノです。
はじめは半信半疑でしたが、結構すごい。
鼻が詰まっていないときでも、
貼ると空気の抵抗感がなくなり、
鼻の奥がスースー、ひんやり。

鼻呼吸になると、免疫力が上がり、
体力も集中力も向上するということなので、
期待しています。

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「チームバチスタの栄光」を買ったら、サイン本でした。

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フォカッチャを焼いてみました。
以前はよく、パンやピザを作っていたのですが、
最近あまり作っていませんでした。
なので、いきなり本格的なパンは難しいので、
イタリアのフォカッチャに挑戦してみました。

生地の配合はほとんどピザと同じで、
バターや牛乳が入らないのでお手軽です。
ローズマリーを入れるのが一般的ですが、
我が家では中の娘がバジルパン好きなので、
バジルを入れました。
簡単な割には、塩味が料理に合うし、
レタスやトマトを挟むとおいしくって、
少し食べ過ぎるくらいでした。

ホームベーカリーも持っていますが、
手で生地をこねている間は、
無心で、子供の頃に粘土遊びをしていたような感覚で、
楽しいですよ。
調子に乗って、明日もピザにしようかな。

Good&New
白髪染めを買ってみました。

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ずいぶん寒くなってきました。
庭先の木瓜（ぼけ）の花が咲きました。
名前の面白さからか、
末娘が気に入っていて、
「つぼみが付いてるよ。」
「花が開いてるよ。」と、
教えてくれます。
まだ咲き始めですが、
冬の楽しみです。

Good&New
家庭菜園の水菜が、サラダでおいしい。

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「職人の道具」という番組をご存知ですか？
ヒストリーチャンネルでウィークデーの21:54～22:00に
放送されている、短い番組なんですけれど、
最近気に入っています。
毎月ひとつのモノを取り上げて、
それが出来上がるまでに
職人さんが使う道具を1日1個ずつ、紹介していきます。
10月は錫の器、今月は足袋です。
熟練の職人が作業する姿は、
静かで、無駄が無く、
凛とした美しさを感じます。
言葉少なに語られる道具への想いには、
その仕事の歴史と伝統、
職人自身の人生や哲学までもが
含まれているようです。

ところで、自分に振り返ってみると、
「谷川俊太郎の３３の質問」の2番目、
「自信を持って扱える道具をひとつあげて下さい。」
に答えられるでしょうか？
私の場合まず思いつくのはＰＣですが、
”自信を持って扱える”かといえば、
未だにブラインドタッチはできないし、
新しい技術にはついていけてないし、
？マークが点灯します。
でも他の道具と言っても・・・

ＦＰにとっての道具ってなんでしょう？

「自信を持って扱える道具」という質問は、
プロとして一番こだわっていること、
一番のセールスポイントは何かを、
引き出すものではないでしょうか？
だとすると、それにはっきりと答えられるような
ＦＰとしての得意技を身につけたいものです。

谷川俊太郎の33の質問 (ちくま文庫)

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懸賞で映画券が当たった。

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家族そろってインフルエンザの予防接種を受けてきました。
ここ数年、年中行事のように決まって今頃行くようにしています。

というのも、今から6年前の2月、
自警団の旅行に出かけようとしたその朝に、
高熱を発し、起き上がれず、
あえなく旅行はキャンセル。
それが私の生涯初めてのインフルエンザでした。
旅行に行けず迷惑をかけたことも辛かったのですが、
そんなことも考えられないくらい、
熱でしんどく、体中が痛く、ぐったりしていました。
その年は結局、家族みんなが罹ってしまいました。

それに懲りて、毎年予防接種を受けるようにしました。
予防接種を受けるようになってからも、
インフルエンザに罹ることはありましたが、
最初の年のような、苦しさはないように思います。

私たちの子供の頃は、毎年学校で予防接種があって、
順番に並びながら、
終わって泣いている子を見てドキドキしたり、
聞いても一緒なのに「痛かった？」と言ってみたり…
今は家族で同じように「痛かった？」

Good&New
キーボードとマウスを買い換えました。
だって、Ctrキーは効かないし、勝手にダブルクリックになるんだもの。

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